อาหารเช้า มื้อสำคัญที่ควรกิน

ใครที่ชอบกินของหวานยกมือขึ้นค่ะ...... จะอดไม่กินเลย คงทำยากมากๆๆ แต่ใจหนึ่งก็กลัวอ้วน แต่พอกินก็ทำให้เรามีความสุข รสชาติหวาน อร่อย วันนี้มีวิธีทานขนมหวานยังไรให้ไม่อ้วนกันค่ะ